Wat is long covid en hoe gaat u ermee om?

Long covid

Elke dag nog leert de wetenschap heel wat bij over het coronavirus. Er is echter ook nog veel waar geen duidelijkheid over bestaat. Zo blijkt dat 10 à 20% van de COVID-19-patiënten tot langer dan een maand met blijvende klachten kampt. Bij iets meer dan 2% houden de klachten zelfs langer dan drie maanden aan. Gaandeweg werd de naam long covid gegeven aan dit fenomeen. De naam is spontaan ontstaan en betekent letterlijk ‘langdurige covid’. Het is niet eenvoudig om vast te stellen of iemand aan long covid lijdt, maar de meest voorkomende symptomen zijn alvast de volgende: extreme vermoeidheid, benauwdheid, hoofdpijn, verlies van geur en smaak, spierzwakte, problemen met het geheugen en/of lage koorts. Maakte u recent een coronabesmetting door en denkt u te lijden aan long covid? Neem dan zeker contact op met een arts, zodat die andere mogelijke gezondheidsproblemen kan uitsluiten.

Wie kan long covid krijgen?

Om te vermijden dat u met long covid te maken krijgt, is het evident dat u een besmetting met het coronavirus probeert te vermijden. Lukt dit niet en komt u op intensieve zorgen terecht, dan heeft u meer kans om achteraf long covid te krijgen. Hoe harder de ziekte bovendien initieel kan toeslaan, hoe langer ze achteraf nog kan nawerken. Dit betekent dus dat mensen met meer risicofactoren, zoals overgewicht, meer kans maken op long covid achteraf. Opvallend is wel dat een deel van de patiënten met long covid nooit echt zwaar onder de ziekte zelf heeft geleden. In het algemeen geldt wel dat long covid vaker lijkt toe te slaan bij patiënten die in de eerste week van hun coronabesmetting te maken hebben gehad met meer dan vijf ziektesymptomen.

Hoe omgaan met long covid?

Er valt nog heel wat te leren over het coronavirus en al zeker over de langdurige nasleep. Probeer zo actief mogelijk te blijven en eet gezond om zware impact van een eventuele coronabesmetting te vermijden. Heeft een arts u de diagnose van long covid gegeven? Dan kan u aan de slag met volgende tips:

• Probeer geleidelijk aan weer meer te sporten. Dit kan erg lastig zijn, maar zo kunt u vermoeidheid en kortademigheid geleidelijk aan laten verminderen. Doe dit best in samenwerking met een kinesist.
• Eet gezond. Gezonde voeding kan overgewicht voorkomen of terugdringen en zorgt in het algemeen voor een gezonder lichaam. Wie gezond is, kan het gevecht tegen corona en long covid beter aan.
• Doe simpele ademhalingsoefeningen. Die kunnen helpen bij vermoeidheid en slaap- of concentratieproblemen.

Over TK Home Solutions

TK Home Solutions maakt deel uit van TK Elevator AG en is een wereldwijde speler die vooral inzet op duurzame innovatie en technologie. Onze trapliften, huisliften en platformliften helpen u in alle comfort en veiligheid te genieten van elke verdieping van uw huis. Meer weten? Wij komen graag langs voor een eerste kennismaking