Handige hulpmiddelen voor in huis

9 hulpmiddelen voor ouderen die zelfstandig willen blijven wonen

Als u ouder wordt en misschien ook minder mobiel, dan kan het moeilijker worden om alledaagse activiteiten uit te voeren, zoals naar het toilet gaan of koken bijvoorbeeld. Veel ouderen willen het risico vermijden dat ze bijvoorbeeld ten val komen tijdens hun dagelijkse activiteiten, of ze hebben last van stramme spieren of aandoeningen waardoor ze sommige bewegingen moeilijker kunnen uitvoeren. Er bestaat echter een hele industrie die hulpmiddelen ontwerpt en ontwikkelt voor ouderen die graag zo lang mogelijk zelfstandig thuis willen blijven wonen. Een aantal van de handigste hulpmiddelen zetten we hieronder voor u op een rij.

Persoonsalarm: Een persoonsalarm is een noodknop die mensen bij zich dragen om hulp te kunnen oproepen wanneer dat nodig is. Als iemand ten val komt in de eigen woning of zelfs op straat, hoeft die persoon enkel op de knop te drukken om een hulpverlener of familielid te verwittigen. Vaak worden dergelijke persoonsalarmen verkocht in de vorm van een horloge of halsketting. De meeste persoonsalarmen kunt u zelf programmeren of laten programmeren. Dat wil zeggen dat u zelf kunt kiezen welk telefoonnummer er wordt gebeld als u op de noodknop drukt. Sommige persoonsalarmen zijn zelfs zo slim dat ze uit de verschillende opgeslagen contactpersonen degene kiezen die zich het dichtst bij u in de buurt bevindt.

Verlichting met bewegingsdetector: Ouderen moeten vaak ‘s nachts opstaan, om naar het toilet te gaan bijvoorbeeld, of omdat ze last hebben van slapeloosheid. Omdat het moeilijk kan zijn om in slaperige toestand en in het duister de lichtknop te vinden, is het een goed idee om in elk geval op de gang en het toilet een bewegingssensor te installeren. Zo begint het licht automatisch te branden van zodra de sensor detecteert dat er iemand aanwezig is. Eventueel is het ook een goed idee om in de slaapkamer een klein nachtlichtje met bewegingsdetector aan te sluiten. Zo gaat de grote verlichting niet aan bij de minste beweging maar is de kamer toch een beetje verlicht als u ‘s nachts moet opstaan.

Keukenhulpmiddelen voor senioren: Voor wie zo lang mogelijk zelfstandig wil blijven koken zijn er tal van hulpmiddelen beschikbaar, van ergonomisch keukengerei (met grotere handgrepen bijvoorbeeld) tot snijplanken met een anti-sliplaag om ongelukjes te voorkomen.

Drempelhulpen: Deurdrempels zijn een echt obstakel voor mensen die slecht te been zijn. Gelukkig bestaan er allerlei modellen van drempelhulpen die ervoor zorgen dat u eenvoudiger een hoge drempel kunt overbruggen. Hiermee kunt u alle kamers van uw woning en eventueel de voordeur toegankelijker maken.

Wandelstokken, rollators en elektrische scooters: De meest bekende hulpmiddelen voor mensen met een beperkte mobiliteit zijn natuurlijk wandelstokken, rollators en elektrische scooters of rolstoelen. Deze worden vaak vergoed door uw mutualiteit. Aarzel dus niet om u hierover te informeren.

Antislip-sokken en -pantoffels: Om uitglijden en vallen te voorkomen is het een goed idee om in huis altijd antislip-sokken of -pantoffels te dragen. Hoe ouder we worden, hoe slechter ons gevoel voor evenwicht. Het is dan ook belangrijk om dit gevoel zoveel mogelijk te ondersteunen met hulpmiddelen die het ons gemakkelijk maken ons evenwicht te bewaren. Antislip-sokken en -pantoffels zijn daar een comfortabele en goedkope oplossing voor. U vindt ze in elke schoenwinkel, maar ook bij grote apothekers en zorgwinkels.

Grijpers: Bukken of strekken wordt vaak moeilijker naarmate we ouder worden. Dat zorgt ervoor dat sommige voorwerpen in huis moeilijker bereikbaar worden. Dankzij een grijper wordt het eenvoudiger om bijvoorbeeld een boek uit een hoge kast te nemen of uw schoenen op te pakken om ze aan te trekken. Een goede grijper moet beschikken over een ergonomisch ontwerp zodat er weinig kracht nodig is om hem te gebruiken. Er bestaat een uitgebreid assortiment van grijpers op de markt, het is dan ook belangrijk om het gewenste model even te testen voordat u het aankoopt. Zo weet u zeker dat u de grijper comfortabel zult kunnen bedienen.

Handgrepen bij douches en toiletten: Om veilig te kunnen douchen of naar het toilet te gaan is het goed om handgrepen te laten installeren waaraan u zich kunt vasthouden.

Apps voor op uw telefoon: Talrijke apps voor Android en iPhone helpen om het dagelijks leven van ouderen gemakkelijker te maken. Denk bijvoorbeeld aan apps die u helpen herinneren welke medicatie u moet innemen, apps om met één druk op uw telefoon een hulpverlener op te roepen, of apps om uw gezondheid te monitoren. Het internetmagazine Clickx verzamelde een lijst met handige apps voor senioren.

U ziet het, er bestaan heel veel kleine en grotere hulpmiddelen die uw leven veel aangenamer, veiliger en comfortabeler kunnen maken. Voor wie zo lang mogelijk zelfstandig wil blijven, kunnen deze hulpmiddelen essentieel blijken. Aarzel niet om u hierover te laten adviseren door een zorgverlener of familielid zodat u de juiste hulpmiddelen kunt kiezen voor uw specifieke situatie. Het belangrijkste is immers dat u zich comfortabel en zelfverzekerd voelt in uw eigen woning.