Evenwichtsverlies op oudere leeftijd: wat zijn de oorzaken?

Evenwichtsverlies is een probleem waar men vaak pas op oudere leeftijd mee te maken krijgt. Maar jong of oud, een evenwichtsstoornis is altijd een medisch probleem. Het gevoel van duizeligheid kan zich voordoen op elk moment, of men nu ligt of staat. Zeker bij senioren kan evenwichtsverlies leiden tot zowel fysieke als mentale problemen.

Hoe bewaart ons lichaam het evenwicht?

Het evenwicht ontwikkelt zich in de eerste jaren van ons leven. Tot een bepaalde leeftijd zal het evenwichtsorgaan zich blijven ontwikkelen, maar bij ouderen werkt dit minder goed en begint het evenwichtsverlies toe te nemen.

Ons evenwicht bestaat uit drie zintuigen: horen, zien en plaatsbepaling. In ons lichaam zorgen de nek, romp, gewrichten en onze voeten samen voor wat we ‘lichaamsbesef’ noemen. Lichaamsbesef hebben we nodig om signalen en impulsen naar de hersenen te sturen.

Wat veroorzaakt evenwichtsverlies?

Ouderdom is vaak de enige reden voor het ontstaan van een evenwichtsprobleem, maar er zijn ook andere veelvoorkomende oorzaken. Bijvoorbeeld medicijnengebruik, veranderingen in het binnenoor of een hersenaandoening.

Regelmatig is evenwichtsverlies het resultaat van een combinatie van oorzaken:

• Bepaalde medicatie
• Een oorinfectie
• Een aandoening in het binnenoor
• Lage bloeddruk met duizeligheid tot gevolg
• Artritis of een onevenwichtige werking van de oogspieren

Dit zijn dus heel uiteenlopende oorzaken, en vaak kan het lastig zijn om een directe oorzaak van het evenwichtsverlies te vinden.

Symptomen van evenwichtsproblemen

De oorzaken zijn misschien heel divers, de symptomen van evenwichtsproblemen zijn vaak hetzelfde. Meestal hebben dergelijke problemen veel gevolgen voor de dagelijkse activiteiten. Maar evenwichtsproblemen kunnen ook een psychische en emotionele impact hebben.

Laten we de symptomen eens op een rijtje zetten:

• Duizeligheid of misselijkheid
• Onverklaarbaar vallen of bijna-vallen
• Moeilijkheden bij het stappen
• Een gevoel van flauwvallen of dreigen flauw te vallen
• Wazig of troebel zicht
• Desoriëntatie
• Dit zijn allemaal symptomen die ernstige gevolgen kunnen hebben.

Wat zijn de verschillen tussen instabiliteit, duizeligheid en vertigo?

Om duidelijk te maken wat evenwichtsverlies juist is moeten we een aantal begrippen onderscheiden. Instabiliteit, duizeligheid en vertigo zijn namelijk niet helemaal hetzelfde.

Instabiliteit is een gevoel van een gebrek aan stabiliteit en veiligheid bij het stappen. Dit kan veroorzaakt worden door een aandoening in het binnenoor, verwondingen aan de benen, gewrichtsproblemen, spierverslapping of problemen met het zicht. Ook een ziekte als Parkinson of andere vormen van dementie kunnen tot instabiliteit leiden.

Duizeligheid is de manier waarop we ons lichaam in de omgeving waarnemen. Bij duizeligheid lijkt de grond onder onze voeten plots niet meer vast te zijn. Het lichaam voelt zwaar en onhandig en we kunnen niet helder denken.

En dan is er nog vertigo. Vertigo, ook wel bekend als draaiduizeligheid, komt vaak door een probleem met het evenwichtsorgaan. Hierdoor kan alles beginnen draaien, terwijl we het gevoel hebben te bewegen of vallen. Mensen met vertigo willen meestal zo snel mogelijk gaan liggen, en ze klagen vaak ook over misselijkheid.

Evenwichtsverlies bij ouderen

Bij senioren is evenwichtsverlies een veelgehoorde klacht. Veel ouderen komen hierdoor regelmatig te val, wat allerlei complicaties met zich mee kan brengen. Ons evenwichtsgevoel wordt minder met de leeftijd, daar is niet echt een remedie voor.

Maar er bestaan wel heel goede oefeningen om ons evenwicht te blijven trainen. Een goede reden dus om regelmatig wat oefeningen te doen. Denk hierbij aan simpele oefeningen, over een denkbeeldige lijn proberen te wandelen, uw gewicht van de ene voet op de andere brengen, stappen op de hielen van uw voeten enz. Enkele dagelijkse oefeningen volstaan om uw evenwicht te blijven trainen. Als u dit op lange termijn volhoudt zult u al snel een verschil merken. Ook andere sporten kunnen u natuurlijk helpen om uw conditie en gezondheid in vorm te houden, en ondertussen uw evenwichtsgevoel stimuleren.

Bij TK Home Solutions willen we u graag informatie en producten bieden voor alle aspecten van uw oude dag. Zo kunt u bij ons terecht voor advies over trapliften, zoals een traplift voor trappen met bochten. Daarnaast vindt u veel gezondheidsinformatie en adviezen in onze blogartikelen.