Ouderen zijn vaker eenzaam

Eenzaamheid, wat is dat?

Dat eenzaamheid en alleen-zijn hand in hand gaan is een grote misvatting. Iemand met weinig contacten is immers niet per se eenzaam en iemand met veel mensen om zich heen kan toch eenzaam zijn. Eenzaamheid wil zeggen dat we een zinvolle verbintenis of sociale relatie missen. Wat voor verbintenissen dat precies zijn, is een individuele zaak, waardoor eenzaamheid eigenlijk een subjectief gegeven is. Iedereen beleeft dus wel eens eenzame momenten, en dat is perfect normaal. Zolang ze van korte duur zijn, hoeven we ons geen zorgen te maken.

Waar komt die eenzaamheid vandaan?

Eenzaamheid is iets van alle leeftijden en toch worden ouderen er vaak sterker mee geconfronteerd. Hoe dat komt? Naarmate we ouder worden komen we meer in aanraking met ingrijpende gebeurtenissen. Een stukje inkomen dat wegvalt, een dierbare die u verliest of uw gezondheid die achteruitgaat, het zijn allemaal gebeurtenissen die eenzaamheid in de hand werken. Wanneer u al wat ouder bent, volgen dergelijke momenten elkaar soms snel op, of doen ze zich gelijktijdig voor. Eenzaamheid ligt dan op de loer. Bovendien zijn ook de omstandigheden waaronder eenzaamheid de kop opsteekt moeilijker aan te pakken op latere leeftijd. Maar moeilijk gaat ook, zeggen ze weleens. En daarom geven we u enkele tips om eenzaamheid geen kans te geven.

Zelf eenzaamheid doorbreken

Een goede omgeving is goud waard, maar toch moeten ouderen ook zelf eenzaamheid doorbreken. Sociaal actief blijven en uw netwerk onderhouden zijn van essentieel belang. Ga echter wel voor contacten en relaties met diepgang en vermijd oppervlakkige ontmoetingen. Wanneer we veel oppervlakkige contacten leggen, gedragen we ons automatisch naar de verwachtingen van de ander, en op die manier verliezen we authenticiteit. En die wilt u absoluut niet verliezen, want het is net dát dat een relatie diepgang geeft.

Niet alleen u, maar ook de ander moet zichzelf kunnen blijven. Wees daarom niet te kritisch en vermijd hoge verwachtingen. Een vriendschap is geven en nemen, maar de balans opmaken, is een slecht idee. De ideale vriend of vriendin bestaat immers niet. Tot slot, oogst u wat u zaait. De kwaliteit van de relaties die u aangaat, hangen nauw samen met uw eigen gedrag. De interesse die u toont en de manier waarop u zich openstelt, bepalen wat u terugkrijgt. Investeer dus in uzelf én in de ander, want evenwichtige gesprekken bouwen evenwichtige relaties.

Over TK Home Solutions

TK Home Solutions maakt deel uit van TK Elevator AG en is een wereldwijde speler die vooral inzet op duurzame innovatie en technologie. Onze trapliften, huisliften en platformliften helpen u in alle comfort en veiligheid te genieten van elke verdieping van uw huis. Meer weten? Wij komen graag langs voor een eerste kennismaking.