Rouler en vélo ou trottinette électrique en étant senior : une bonne idée ?
Les vélos électriques ont gagné en popularité ces dernières années. Partir faire un tour en vélo, et faire tout simplement de l’exercice, c’est extrêmement bon pour la santé. Certes, ces pratiques nous aident à rester mobiles plus longtemps, mais avec l’âge, il est quelque peu plus compliqué de dompter un vélo standard comme on le faisait avant. Nous perdons plus rapidement l’équilibre et avons plus de mal à avancer, car nos capacités physiques s’affaiblissent. Un vélo électrique (ou e-bike) présente de nombreux avantages pour les personnes âgées, ce qui en fait un investissement intéressant.
Assistance électrique sans effort
Les vélos électriques disposant d’une assistance au pédalage, faire du vélo devient un véritable jeu d’enfants. Sur un e-bike, vous combinez votre propre puissance avec celle d’un moteur électrique alimenté par une batterie rechargeable. La plupart des e-bikes peuvent aller jusqu’à 25 km/h et vous donnent plus que jamais un bon coup de pouce. Rouler devient ainsi plus facile, et vous ne perdez pas d’énergie inutile en pédalant.
Confort et sécurité grâce à un cadre bas
Vous avez du mal à marcher ? Dans ce cas, un vélo électrique avec un cadre bas est ce qu’il vous faut ! Vous n’avez pratiquement aucun effort à faire pour monter sur le vélo et vous adoptez une position assise confortable. Certains éléments sont même réglables, comme le siège, les pédales ou le guidon. En outre, le cadre bas permet à vos pieds de toucher plus facilement le sol lorsque vous devez vous arrêter soudainement ou que vous vous trouvez dans une situation dangereuse. Le port d’un casque, associé à un confort supplémentaire, vous apporte plus de sécurité lors de vos balades quotidiennes.
Inconvénients d’un e-bike
Toutefois, le vélo électrique présente aussi quelques inconvénients. Il est souvent plus lourd et plus puissant qu’un vélo standard et nécessite plus de force dans les bras pour le soulever. Il prend plus de place que le vélo ordinaire et vous devez surveiller le niveau de votre batterie tous les jours. De plus, les e-bikes sont beaucoup plus chers que les vélos standard, il faut donc bien réfléchir à cet investissement.
Les trottinettes électriques sont-elles aussi intéressantes pour les seniors ?
Les trottinettes électriques sont également plus populaires que jamais auprès des jeunes et des adultes. Elles sont compactes, conviviales et constituent une bonne alternative à la voiture. Mais il y a aussi des inconvénients. Les trottinettes électriques représentent un danger potentiel pour les autres usagers vulnérables de la route, il est difficile de conduire sur des routes en mauvais état, et lorsqu’elles sont mal utilisées, elles peuvent être dangereuses pour le conducteur lui-même. Lorsque vous êtes moins mobile, il n’est pas recommandé de monter sur une trottinette électrique.
Mais saviez-vous qu’il en existe également avec une selle, soit la solution idéale pour les personnes âgées ? Un tel modèle offre plus de plaisir de conduite qu’un fauteuil électrique. Vous participez plus activement à la circulation en optimisant votre position assise, tout en profitant de la compacité du véhicule. Cependant, toutes les trottinettes électriques avec selle ne sont pas autorisées en Belgique. Si vous êtes intéressé, il est préférable de contacter un expert qui pourra vous informer sur les possibilités.
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